Ders Başarısını Artıran Vitamin Var mı?

Mucize bir ""zeka hapı"" yoktur ancak beynin yakıtı vardır: Omega 3. Beyin hücrelerinin %60'ı yağdan oluşur ve öğrenme, hafıza, odaklanma gibi fonksiyonlar için DHA (Dokosaheksaenoik Asit) asidine ihtiyaç duyar. Ayrıca D Vitamini ve Demir eksikliği, çocuklarda kronik yorgunluk ve dikkat dağınıklığının bir numaralı suçlusudur.

Okul Dönemi İçin 3 Süper Destek

1. Omega 3: Beynin İnşaat Ustası

Norveç'te yapılan araştırmalar, düzenli balık yağı kullanan çocukların okuma ve problem çözme becerilerinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Möller's Omega 3 gibi IFOS onaylı (ağır metal içermeyen) markalar, güvenilir bir başlangıçtır.

2. D Vitamini + Çinko: Görünmez Kalkan

Sınıflar mikropların oyun alanıdır. Bağışıklık sistemini ""her zaman açık"" tutmak için D vitamini şarttır. Çinko ile birleştiğinde (örneğin Nutrigen Şuruplar), kışın sık hastalanma döngüsünü kırabilirsiniz.

3. B12 ve Demir: Enerji Santrali

Çocuğunuz okuldan gelir gelmez uyumak mı istiyor? Solgun mu? Demir eksikliği anemisi, beynin oksijensiz kalmasına neden olur. Doktor kontrolünde demir takviyesi, enerjiyi anında yerine getirir.