Spor yapmak vücudunuzu şekillendirirken cildinizi de güzelleştirir mi, yoksa sivilceye mi davetiye çıkarır? Cevap: Bakımınıza bağlı. Egzersiz sırasında artan kan dolaşımı, cilde oksijen taşır ve ""post-workout glow"" dediğimiz o sağlıklı parıltıyı verir. Ancak ter, cilt yüzeyindeki kir ve bakterilerle birleştiğinde gözenekleri tıkayarak ""spor aknesi""ne neden olabilir. Spor çantanızda sadece havlu ve su değil, doğru cilt bakım ürünleri de olmalı.
Spor Öncesi ve Sonrası Cilt Bakımı
Spordan önce mutlaka makyajınızı temizleyin; gözenekler terlerken açık olmalıdır. Spordan hemen sonra (ilk 15 dakika içinde) duş almak veya en azından yüzü salisilik asitli bir jelle yıkamak kritiktir. Ter vücutta kurursa bakteri üretir. Dar ve sentetik kıyafetler yerine pamuklu ve nefes alan kumaşlar tercih etmek, vücut sivilcelerini önler.