Kazağınızı giydiniz, botlarınızı çıkardınız, kışa hazırsınız. Peki ya cildiniz? Kış mevsimi, cildimiz için yılın en zorlu sınavıdır. Dışarıda dondurucu soğuk ve rüzgar cildin bariyerine saldırırken, içerideki kalorifer ve klimalar havadaki tüm nemi çekerek cildimizi kurutur. Bu ani ısı değişimleri cildin nem dengesini bozar, kılcal damarları genişletir ve hassasiyeti artırır. Yazın kullandığınız o hafif jel kremlerin artık yetmediğini, yüzünüzün gerildiğini ve pul pul döküldüğünü hissediyorsanız, bakım rutininizi mevsime göre güncelleme vakti gelmiş demektir. Cildinizi kış uykusuna yatırmayın, onu soğuğa karşı zırhlandırın.
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Kış bakımının altın kuralı 'Nemlendirme ve Bariyer Onarımı'dır. Yazın kullandığınız su bazlı ürünler yerine, Seramid, Hyaluronik Asit, Shea Yağı ve Bitkisel Yağlar (Skualen, Jojoba) içeren daha yoğun yapılı nemlendiricilere geçmek gerekir. Temizleyici olarak cildi kurutan köpükler yerine 'Temizleme Sütleri' veya 'Yağ Bazlı Temizleyiciler' tercih edilmelidir. Ayrıca güneşin yakıcı etkisi azalsa da UV ışınlarının yaşlandırıcı etkisi devam ettiği için güneş kremi kullanımı ASLA bırakılmamalıdır.
Kış Aylarının Cilt Üzerindeki 3 Yıkıcı Etkisi
Soğuk hava cildimize sandığımızdan daha fazla zarar verir. İşte mücadele etmeniz gereken cepheler:
1. Transepidermal Su Kaybı (TEWL)
Soğuk havada nem oranı düşüktür. Fizik kanunları gereği, nemli ortamdan kuru ortama geçiş olur. Yani cildinizdeki su, havaya doğru uçar gider. Bunu engellemek için ""okülüzif"" (örtücü) içeriklere ihtiyacınız vardır. Vazelin, balmumu veya dimetikon gibi içerikler cildin üzerinde görünmez bir yorgan görevi görerek suyun kaçmasını engeller.
2. Kılcal Damar Çatlamaları (Kızarıklık)
Soğuktan sıcak ortama ani geçişler, yüzdeki (özellikle burun ve yanak kenarlarındaki) kılcal damarların hızla genişleyip büzülmesine neden olur. Zamanla bu damarlar esnekliğini kaybeder ve yüzeyde kalıcı kırmızılık (kuperoz) oluşur. Bunu önlemek için yüzünüzü atkı ile korumalı ve yatıştırıcı içerikler (Meyan kökü, Niacinamide) kullanmalısınız.
3. Mat ve Cansız Görünüm
Kışın kan dolaşımı, hayati organları sıcak tutmak için içe çekilir, cildin yüzeyine giden kan azalır. Bu da cildin solgun ve gri görünmesine neden olur. Cildinize ışıltısını geri kazandırmak için C Vitamini serumları kullanmak kışın en iyi yatırımlardan biridir.
Kış Rutanında Değiştirmeniz Gerekenler
- Peelingi Azaltın: Granüllü peelingler kışın cildi çizebilir ve tahriş edebilir. Bunun yerine haftada 1 kez Laktik Asit gibi nazik asitlerle (AHA) ölü deriyi temizleyin.
- Dudak ve El Bakımı: En çok kuruyan bölgelerdir. Çantanızda mutlaka yoğun bir el kremi ve SPF içeren bir dudak balmı taşıyın.
- Makyaj Ürünleri: Pudra bazlı ürünler kurulukları belli eder. Kışın likit, krem formda allıklar ve fondötenler cildinizle daha iyi bütünleşir.
Kış Bakımı SSS
Kışın güneş kremi sürülmeli mi?
Kesinlikle EVET. UVB ışınları (yanık yapan) kışın azalır ama UVA ışınları (yaşlandıran, leke yapan) bulutlardan ve camdan geçerek cildinize ulaşmaya devam eder. Hatta kar, güneş ışığını %80 oranında yansıtır, bu da kayak yaparken yanma riskini artırır. Kışın da en az SPF 30 kullanmalısınız.
Cildim pul pul dökülüyor, kese yapmalı mıyım?
Hayır, kese tahrişi artırır. O pullanma kuruluk işaretidir. Sertçe keselemek cildin bariyerini tamamen yok eder. Onun yerine bolca nemlendirin ve seramid içerikli onarıcı kremler kullanın. Pullanma kendiliğinden geçecektir.